上の図のように、間隔をあけて悪くなった時だけ調整を受けるのでは、その時は良いけどすぐ戻ってしまいがちです。

最短での回復を目指すなら、短期間のうちに施術を受けた方が良いです。

そして、間隔を徐々に開けていき、最終的に卒業か、月に一回ほどのメンテナンスで維持できる状態に持っていけるのが理想的でしょう。

そのためには、施術時にお伝えするセルフケアの実践と生活習慣上の注意を守ることが重要なポイントです。

日々のセルフケアと正しい生活習慣を継続する事が、最短での改善、症状再発の予防のカギとなります。

エクササイズは簡単なものなので、ぜひ施術をしてもらうことのみに頼らず、自分で健康になっていくんだ、

という気持ちを持たれて継続していただけたらと思います。